Средиземноморская диета — настоящий фонтан молодости для нашего мозга! Кто бы мог подумать, что фрукты, овощи, рыба и оливковое масло могут так положительно сказаться на работе нашего головного мозга? Но, с другой стороны, ведь в нашем мозгу каждая клеточка тоже хочет есть здоровую и вкусную пищу, чтобы максимально продуктивно и долго функционировать, не правда ли?
Представьте, как это — наш мозг где-то внутри, сидит, думает, усердно работает, а тут его балуют оливками, морепродуктами, да и даже злаками!
«А ну-ка, клеточки, растворитесь во мне, я вам еще и пищу первосортную дам!» — мозгу только и остается от души радоваться и правильно функционировать.
И забывать при этом про красное мясо и молочные продукты — не важно, что там какие-то белки и витамины, мозг свой выбор сделал и не собирается останавливаться на полпути! Ведь когда у тебя есть доступ к такому изысканному питанию, постоянно сливающемуся с средиземноморскими просторами, зачем себя ограничивать чем-то менее изысканным?
И что-то мне подсказывает, что если бы у наших клеточек был выбор, они бы тоже выбрали эту диету без колебаний.
«Клеточки, чего бы вам хотелось на обед?» — «Оливкового масла пожалуйста, с фасолькой и кусочком тунца. А, да, еще и апельсина с грейпфрутом, а то витаминов недостает!»
А вот если бы мозг был бы трезвым работником государственного учреждения, то, наверное, он бы выбирал совсем другую диету. «Мне сухариков хватит, я и так супер-продуктивный, зачем мне творчество и инновации, пусть другие клеточки занимаются, а я здесь буду регламентировать информацию и обрабатывать документы».
Но вот фрукты и зелень — это уже как молодежная организация на свежем воздухе, полная идей и энтузиазма. «Даешь креативные решения, стимулирующие общение клеточек и активизирующие мозговую деятельность!
Ура, товарищи!»
И вот выходит, что наш мозг, как и мы сами, любит вкусно поесть. И если уж ему дан шанс питаться вкусно и полезно одновременно, то почему бы и нет? Давайте порадуем наши клетки и позволим им насладиться средиземноморскими вкусностями, а в ответ получим мозговую активность и работоспособность на уровне молодежи.
Или вот еще анекдот на эту тему:
— Врач спрашивает пациента:
— Скажите, вы следуете какой-то диете?
— Да, средиземноморской.
— И как она влияет на ваше самочувствие?
— Отлично! Только вот мозг почему-то начал говорить по-итальянски!
Так что, друзья мои, будем заботиться о своем главном органе разума, давая ему лучшее питание и, конечно же, не забывая о юморе и позитивных эмоциях, ведь и они, как известно, тоже влияют на наше здоровье и настроение!