Диета для похудения и набора мышечной массы звучит, конечно, заманчиво. Да еще и с физическими упражнениями почти каждый день! Вот только думаю, как бы это отразилось на моем обычном рационе.
У меня, наверное, был бы такой же потребительский эффект, как у героини классической советской комедии «Операция ‘Ы'». Вспоминайте, как Шурик Гаврилов пришел к Пете Федотову с просьбой уговорить его похудеть и собрался включить в рацион Пети лимон и петрушку?
Вот и я при встрече с друзьями начала бы петь: «Товарищи, я спешу вас уведомить, что ваша обедня настала…»
Когда читаешь про такие диеты, сразу вспоминаешь анекдоты о вечных женских дилеммах «похудеть или не похудеть»:
— Какая диета наиболее эффективная?
— Сидишь на диете 30 лет — и не надо худеть!
— Похудеть надо!
— Это я давно поняла, просто каждый год становится все больше года.
— Моя жена одновременно худеет и при этом ест.
— Как это?
— Ест каждый год все меньше.
Как тяжело бывает придерживаться рациона в условиях обилия вкусной еды! Тут вспоминаются слова известного композитора Моцарта: «Ешь сколько хочешь, только не больше чем можешь! Иначе, рискуешь весенним «вальсом цветов» на весах. И когда диета вдруг начинает напоминать заключение с примитивным секс-контентом — «белок всегда добро пожаловать, с употреблением овощей» — всерьез начинаешь задумываться об изменении своих кулинарных вкусов.
Про диеты люди создают столько анекдотов, что можно устроить настоящий кабаре.
Столько аргументов «за» и «против», что верить в них порой сложно. Ведь если применить все сразу, то, возможно, сможете достичь эффекта сравнимого с подъемом на гору Олимп.
Ну или на белку…
Но в конце концов, в этом беспокойном мире каждый сам знает, чего он хочет. Кому-то важнее похудеть и не пренебречь обильными тренировками, кому-то набрать мышечной массы. Нам, остальным, смотреть этот спор со стороны и, возможно, поддержать своим оптимистичным настроем.
Ведь главное не в диете, а в хорошем настроении!