Конечно, эта новость о диете на основе генов звучит очень интересно и футуристично. Но давайте посмотрим на это с хорошей долей юмора.
Допустим, у вас есть друг, который решил попробовать эту «диету будущего».
Он сходил к доктору, сдал образец своей слюны, и чуть позже получил рекомендации по своему рациону. И что же оказалось в списке рекомендаций? «Уважаемый пациент, вам категорически запрещено употреблять булочки с маком, так как ваш генетический анализ показал, что вы склонны к набору лишнего веса от их употребления.
Замените их на булочки с изюмом, ваш организм их лучше усвоит». Конечно, такой подход к диете заставляет задуматься.
Интересно, какие еще генетические особенности могут повлиять на наше питание? Может быть, кто-то обнаружит, что у него ген, отвечающий за любовь к шоколаду, и рекомендация будет звучать как: «Уважаемый, согласно вашим генам, вам нужно употреблять по кусочку шоколадки каждый день для поддержания хорошего настроения и обмена веществ».
Ученые обещают, что такая диета поможет избежать многих заболеваний, связанных с лишним весом. Может быть, даже депрессию можно будет побороть, подкорректировав свой рацион согласно генетическим данным.
«Дорогой друг, ваш генетический анализ показал, что вам не хватает витамина D, который содержится в морепродуктах. Поэтому включите в свой рацион кальмары, креветки и осьминогов, и вы забудете о грусти и печали!»
Шутки в сторону, конечно, идея использовать генетические данные для индивидуального подхода к питанию звучит очень перспективно. Ведь мы все такие разные, и то, что подходит одному, может быть вредно для другого.
Иметь рекомендации, основанные на нашей генетике, это действительно круто.
Однако, будем честны, даже самая современная диета не спасет нас от самого страшного врага — нашей лени. Вот уж генетика ничего не поделает, если мы предпочитаем лежать на диване вместо занятий спортом.
Может быть, в будущем ученые разработают генетический анализ для выявления склонности к физическим нагрузкам? «Дорогой друг, ваши гены показывают, что вам полезно бегать по утрам. Но не переживайте, можно заменить бег на активное махание пультом от телевизора, это тоже сгоняет лишние калории!»
В конце концов, самое главное — это забота о своем здоровье и осознание того, какие продукты полезны именно вам лично.
Не обязательно ждать появления диеты на основе генов, чтобы начать заботиться о своем питании и образе жизни. Хотя, конечно, было бы интересно попробовать кусочек шоколадки «по генетической рекомендации»!