Итак, предлагается использовать тарелки меньшего размера для похудения. Ну, допустим, ученые изучили, проверили, написали свои отчеты, а у нас есть вопросы! Для начала, на какой стадии исследования они поняли, что проблема в тарелках? Может быть, им стоит исследовать еще влияние цвета столового прибора на аппетит.
Например, если есть синий вилка, то это заставляет есть меньше, а зеленый нож помогает усваивать железо? Шутки шутками, а может и это как-то поможет в борьбе с лишними килограммами.
Можно предположить, что ученые изучали советские тарелки, на которых порции курицы с наггетсами и грелкой, конечно, вмещаются только на годовую деревянную лопатку. Вот тут и понятны выводы — когда пытаешься накладывать обед на посуду размером с блюдо суперкартошки, то да, лопатой придется класть.
Если взять сервировочный дисплей из ресторана с шведским столом и уменьшить его в 2 раза, продукта съешь в 2 раза меньше. Это веская аргументация, без шуток.
Анекдот на тему.
Идет мужчина в ресторан и заказывает себе стейк. Официант спрашивает: «Какой размер тарелки?» Мужчина удивленно отвечает: «Меньше, чем стейк, но побольше, чем у вас дома!»
Если серьезно, конечно, мелкие тарелки могут внушить иллюзию, что ты ешь больше, чем есть на самом деле. Но, как только взгляд упадет на тарелку для второго, а из нее торчит картошка и морковь — все иллюзии рушатся.
Тарелка как была мала, так и осталась, а вот аппетит кружкой улетел.
Эксперимент: если у вас дома маленькие тарелки, а в рационе постоянно есть мясо, то два ужина подряд можно заменить на один, но бифштекс на картофель попытайтесь успокоить. Заодно, приготовьте мужу чудодейственную похудательную суперкапусту и пусть он начнет отрабатывать свою стройность на уменьшении размера посуды.
Ну а если серьезно, то конечно, вопрос не только в размере тарелок, но и в самосознании. Мы то знаем, что за нами наблюдают, да и сами следим за собой — попробуй так притвориться, что тарелка пустая.
Мы то знаем, что килограммы не уйдут никуда, если все будет сладкое, мучное и вообще, никто не хочет рядом завесы «burn the calories».
Так что, можно конечно экспериментировать с тарелками меньшего размера, но не забывайте про меру. И еще, поверьте, когда тарелка маленького размера станет вашим главным способом похудения, это будет смешно.