Диета пещерного человека – это, конечно, круто! Что может быть лучше, чем поедать только мясо, рыбу, орехи и фрукты, верно? Но вот как оказалось, есть нюансы.
Ученые из Университета Мельбурна решили попортить всем веселье, заявив, что палеодиета не так уж и безобидна. Она может вызвать увеличение веса, подорвать здоровье, поднять давление, уровень инсулина и сахара в крови.
Ну и что, скажете вы? Немного прибавили веса, подняли давление, зато какие архаичные продукты на столе!
Вот представьте, как вы сидите за столом, у вас костер посреди комнаты, а на нем жарится мамонт.
Вы наедаетесь мясом, кости обгрызаете, а посуду вылизываете, как это делал ваш прапрадедушка. И никаких картофеля, зерновых и обработанных продуктов!
Да, многообразие рациона — это конечно хорошо, но когда уж наступит апокалипсис, вы будете в выигрыше, с таким ассортиментом на тарелке.
А как вы думаете, почему пещерный человек во времена яростной охоты не имел вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя? Да потому что где он возьмет этот алкоголь, если нет винограда, а сигарету зажечь нечем, если спичек нет.
И не было у него депрессии, можно понять, ломая ветку, и не было риска развития артритов при отсутствии постоянной нагрузки на суставы. Так что диета пещерного человека не просто способ похудеть, но и способ обрести духовное уравновешенность.
Теперь же, когда захочется охотничьей жизни, у кого-то начнутся проблемы со здоровьем.
Ну и что, что мы подрастем весом, повысим инсулин и сахар в крови? Главное, что мы сытые и довольные, как после ужина у костра.
Можно, конечно, следовать рекомендациям специалистов и перейти на средиземноморскую диету, но где та экзотика, которая была у пещерного человека? Где та диковинка в виде свежего мяса мамонта или собранного ореха, покрытого сладким медом?
В общем, выбор всегда за вами. Палеодиета может грозить увеличением веса и проблемами со здоровьем, но зато как она могла бы украсить ваш образ жизни, если бы не это!
Шутки шутками, а здоровье все-таки важнее.