Согласно доктору Коллинзу, мужчинам и женщинам следует придерживаться разного расписания питания, чтобы оптимизировать процесс сжигания жира. Ну, конечно, мужчинам опять досталась роль «есть после тренировки», ведь им так просто всегда вовремя приходит аппетит после физических нагрузок.
А вот женщинам нужно есть до тренировки – видимо, чтобы было силы жечь жир как можно эффективнее.